Trước khi đăng quang Hoa hậu Liên lục địa (Miss Intercontinental), mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc là Á hậu 1 cuộc thi Miss World Vietnam 2022 – Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022. Cô là người đẹp Việt có chiều cao ấn tượng nhất hiện nay với 1,85 m.
1. Mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc là ai?
Mỹ nữ Cần Thơ – Hoa hậu Bảo Ngọc có tên đầy đủ là Lê Nguyễn Bảo Ngọc (SN 2001), đến từ Cần Thơ. Không chỉ sở hữu thành tích nổi bật trên đấu trường nhan sắc trong và ngoài nước, nàng hậu này còn có cho mình học vấn rất đỉnh.
Được biết, cô hiện đang là sinh viên năm 4, khoa Quốc tế, trường Đại học Quốc tế – Đại học Quốc gia TP.HCM. Trường được thành lập vào tháng 12/2003, là một trong 6 trường đại học thành viên trực thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM. Đây là trường đại học công lập đa ngành đầu tiên tại Việt Nam sử dụng hoàn toàn bằng tiếng Anh trong công tác đào tạo, giảng dạy và nghiên cứu.
Mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc đã rèn luyện ngoại ngữ từ những năm cấp 3. Hiện tại, cô nàng đạt số điểm IELTS đáng ngưỡng mộ là 8.0.
Trong quá trình học tập, Bảo Ngọc từng nhận được nhiều giải thưởng lớn nhỏ như: Học bổng SEED do Chính phủ Canada tài trợ, học bổng nhà lãnh đạo Liên doanh của Quest Venture Singapore, từng xuất hiện trong danh sách 40 nữ doanh nhân được lựa chọn của Lãnh sự quán Hoa Kỳ, là đồng tác giả đề tài kinh tế đạt giải 3 Hội nghị sinh viên nghiên cứu khoa học…
Bên cạnh đó, trong thời gian học đại học, mỹ nữ Cần Thơ cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa, các dự án phi lợi nhuận giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn…
>>> Xem thêm: Em gái 18+ Mina Kitano minh tinh nổi nhất làng phim s.e.x QQLive
2. Mỹ nữ Cần Thơ tham gia cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa 2022 và đoạt giải
Vượt qua hơn 70 thí sinh, mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc xuất sắc giành được vương miện danh giá tại cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa 2022. Cô đã có thời gian dự thi hơn một tháng tại Ai Cập. Để có được thành tích tốt, không chỉ toả sáng trong đêm chung kết, Bảo Ngọc còn có sự chuẩn bị về nhiều mặt trước đó và không thể thiếu việc “độ” body.
Sau khi giành được giải thưởng á hậu 1 Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, mỹ nữ Cần Thơ – Bảo Ngọc có hơn một tháng để chuẩn bị dự thi Hoa hậu Liên lục địa. Với kinh nghiệm thi đấu trong nước, khả năng giao tiếp tốt, sự tự tin và năng lượng, Bảo Ngọc đã có một hành trình đáng nhớ.
Mỹ nữ Cần Thơ – Bảo Ngọc có chiều cao ấn tượng nhất lịch sử nhan sắc Việt là 1,85m cùng số đo ba vòng cân đối. Nhờ vậy mà Bảo Ngọc luôn được nhắc về chiều cao so sánh với đàn chị đang giữ kỷ lục trước đó là Mai Phương Thuý. Đồng thời, cô cũng trở thành nàng hậu có đôi chân thon dài hơn cả hoa hậu Đỗ Hà.
Vì chiều cao quá nổi bật nên trong một tháng chuẩn bị thi đấu quốc tế, mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc đã dành thời gian cho những bài tập nặng. Mục đích về vóc dáng mà huấn luyện viên muốn hướng tới cho cô là làm rõ đường cong hình thể, quan trọng nhất là phần eo và hông. Có tỷ lệ hình thể cân đối, Bảo Ngọc sẽ thu hút và quyến rũ hơn khi trình diễn áo tắm và đầm dạ hội.
>>> Xem thêm: Thư Kỳ đóng “phim 18+” nóng bỏng nhất tại app show 567live
3. Quá trình tập luyện nghiêm túc để trở thành quán quân
Bảo Ngọc từng chia sẻ tập luyện là một trong những hạng mục quan trọng mà cô cố gắng chuẩn bị trước khi thi đấu quốc tế : “Xây dựng cơ vừa phải và siết body về tỉ lệ cân nặng tốt nhất, để vừa khoẻ vừa đẹp. Đây là những bước đầu tiên của mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc để chuẩn bị cho đấu trường Miss Intercontinental.
Do thời gian ngắn ngủi nên cả PT (huấn luyện viên) và Ngọc đều chuẩn bị tinh thần làm quen với chế độ tập tần suất cao và chú trọng dinh dưỡng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, nhưng tất nhiên nói đến fitness thì phải là câu chuyện dài hơi”.
Những bài tập kết hợp cùng tạ đơn, tạ nắp ấm, tách đùi với tạ và plank… luôn là những bài tập hữu ích cho việc siết eo hở nậu. Ngoài ra, chế độ ăn giúp tăng cơ bao gồm thực phẩm giàu protein như thịt bò, trứng, thịt gà, sữa, các loại hạt…
Trong quá trình dự thi, với lịch trình hoạt động liên tục, những động tác được các thí sinh hoa hậu tận dụng tập luyện như ngồi thẳng nâng gối, squat hay plank, giãn cơ… giúp duy trì hình thể lên phom ấn tượng nhất. Đây cũng là động tác mà Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên đã duy trì thực hiện khi cô dự thi Hoa hậu Hoà bình quốc tế 2021.
Vòng eo là điểm cơ thể có tác dụng nhanh nhất với những bài tập nếu duy trì điều độ. Nhiều động tác có thể thực hiện dễ dàng mà không cần sự trợ giúp của các dụng cụ, không gian tập luyện linh hoạt.
4. Kết bài
Với chiến thắng mới đây, mỹ nữ Cần Thơ – Lê Nguyễn Bảo Ngọc trở thành người đẹp đầu tiên mang vương miện Hoa hậu Liên lục địa về Việt Nam làm nên vinh dự cho nước nhà. Hi vọng anh em đã có những giây phút vui vẻ khi xem những tin tức nóng hổi tại QQLive!
VỀ QQLive STREAM…!!!
QQLive – Một ứng dụng ra mắt đang cực hot trong năm 2022 này, nơi mà tất cả người dùng đều có thể vào đăng nhập để tham gia sân khấu live stream không giới hạn. Kênh QQLive như một vũ trụ và mỗi thành viên của app chính là một ngôi sao. Tại đây bạn có thể thỏa sức vùng vẫy theo ý của mình, giải trí với nhiều trò chơi khác nhau cùng bạn bè và cũng có thể giao lưu và tìm hiểu idol mà mình thích, trò chuyện trực tuyến, tặng quà và kết bạn với idol mà mình yêu quý. Hơn nữa, tại QQLive bạn có thể tỏa sáng để cho nàng thấy bạn lợi hại thế nào. Hãy tải & đăng ký để QQLive giúp bạn trở nên tỏa sáng và là tâm điểm của vũ trụ nhé.
>>> Xem thêm: Mê đắm bức ảnh gái xinh Instagram siêu hot trên app Chichlive
