Nữ hot gym Nguyễn Trà My từng xuất hiện trong một bộ phim truyền hình Việt Nam nổi tiếng và được giới báo chí săn lùng ngay sau khi bộ phim đóng máy vì ngoại hình săn chắc bốc lửa cùng vòng 3 cực lớn. Cùng QQLive giải mã cô nàng này xem có gì đặc biệt mà được ưu ái đến thế nhé!
1. Lột xác từ nàng béo thành hot girl phòng gym
Sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng 90- 60-103 cm nữ hot gym Nguyễn Trà My sinh năm 1995, quê quán Hà Tĩnh luôn được rất nhiều giới trẻ hâm mộ và yêu thích trên các mạng xã hội. Nhưng cách đây khoảng 2 năm, Trà My từng là một cô nàng tròn trịa và thân hình kém hấp dẫn. Nhưng sau khi biết đến bộ môn thể hình, cô đã đạt được mơ ước giảm cân thành công và có ngoại hình mà ai cũng mơ ước.
Trà My chia sẻ trên trang cá nhân: “Mình tập luyện nghiêm túc hơn 2 năm nay. Hầu như ngày nào mình cũng tập hoặc đôi khi mệt quá chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi là cùng. Mình luôn dành ít nhất 3 tiếng cho mỗi buổi tập.”
“Dần dần bộ môn này trở thành niềm đam mê, mình luôn cố gắng học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống một cách khoa học”, hot girl phòng gym bộc bạch.
2. Khổ sở vì vòng 1 quá khổ
Nữ hot gym Nguyễn Trà My đã quyết định tu sửa vòng 1 vì ngực cô đã bị giảm size sau thời gian tập gym với các bài tập nặng.
Nhưng phẫu thuật nâng ngực xong, có được đôi gò bồng đảo săn chắc như ý muốn thì lại xảy ra tình trạng ngực quá to, gây cản trở việc sinh hoạt và tập luyện. Trà My cho biết: ” Vòng 1 lớn khá bất tiện khi luyện những động tác mạnh hay cần sự di chuyển cường độ cao như chống đẩy, tập tạ đôi khi cảm giác như muốn rơi ngực ra ngoài. Chọn quần áo phù hợp cũng là một điều khó khăn vì mặc thế nào để không gây phản cảm cho người nhìn cũng là điều khiến nhiều chị em đau đầu”,
>>> Xem thêm: Gái dâm Tsuna Kimura là ai? Top những phim sex phê nhất tại app show QQLive
3. Nữ hot gym Nguyễn Trà My chia sẻ cách để duy trì vóc dáng và có một sức khoẻ tốt hơn
Từng trải qua khoảng thời gian chật vật vì thân hình quá khổ lẫn sức khoẻ kém, Trà My tỏ ra thận trọng hơn. Cô nhờ huấn luyện viên định hướng các bài tập và tự bỏ nhiều thời gian để thu thập các kiến thức khoa học về dinh dưỡng. Nhờ lí do đó mà nữ hot gym này không chỉ sở hữu body bốc lửa mà còn trị dứt điểm các bệnh về dạ dày và đại tràng vì khoảng thời gian tập luyện theo cách tiêu cực.
Chia sẻ về chế độ dinh dưỡng phù hợp mà cô luôn áp dụng, nữ hot gym Trà My chia nhỏ các bữa ăn trong ngày dàn trải xuyên suốt quá trình tập luyện, bao gồm 4 bữa chính là sáng, trưa, trước và sau tập. Đa phần, My ưu ái lựa chọn những món gồm có rau xanh, các món luộc, các loại hạt, ức gà, cá, thịt bò và hạn chế ăn thịt heo.
Một điều ấn tượng là nữ hot gym Nguyễn Trà My luôn ưu tiên các bài tập thiên về sức mạnh với tạ nặng. Hầu hết các buổi tập của cô đều nâng số kg tạ ngang ngửa với những anh con trai.
“Mình đã từng trải nghiệm những mức tạ cực nặng từ 100-200 kg và lớn nhất là 320kg. Ngoài ra, mình đều có thể tập tốt các bài nặng về đẩy ngực bằng tạ, hít đất trên 100 cái/lần, đu xà, trồng cây chuối. Những bài tập đó đều khiến mình thoả mãn sau mỗi lần thực hiện. Chinh phục một mức tạ khó hơn là mình cực kỳ vui”, Trà My chia sẻ.
4. Nữ hot gym Nguyễn Trà My từng đóng phim VTV?
Dù chỉ xuất hiện vài phút ngắn ngủi với vai diễn “Thư ký quyến rũ sếp tổng” của Về nhà đi con cực nổi tiếng một thời, nhưng nữ hot gym Nguyễn Trà My cũng khiến fan “ghét cay ghét đắng” vì thái độ khó ưa với nhân vật chính Thư (do Bảo Thanh thủ vai). Theo chúng tôi được biết, trước đó cô nàng từng tham gia chương trình “Nóng cùng World Cup” cùng nhóm hot girl đình đám như Trâm Anh, Trương Hoàng Mai Anh và là đại diện cho đội tuyển Iceland.
5. Lí giải tại sao nữ hot gym Nguyễn Trà My lại nổi tiếng tại QQLive đến thế?
Không chỉ đơn thuần là mỹ nhân xinh đẹp sở hữu thân hình nóng bỏng đến khó cưỡng, nữ hot gym Nguyễn Trà My là mẫu tượng hình mà bất kì cô gái nào cũng muốn hướng đến, thậm chí là các nam thanh niên. Vì cô luôn cố gắng duy trì vóc dáng và sức khoẻ bằng những bài tập luyện bổ ích, những cử ăn giàu chất dinh dưỡng – đây là điều mà bất kì ai cũng muốn hướng đến.
QQLive mong tất cả các bạn hãy luôn duy trì lối sống lành mạnh vì “có sức khoẻ mình sẽ có tất cả”. Đón xem những bài viết cực kì hấp dẫn khác trên kênh QQLive bằng cách gõ tìm kiếm “QQLivetv.net” và tải ứng dụng trên App Store hoặc CHplay nhé.
VỀ QQLive STREAM…!!!
QQLive – Một ứng dụng ra mắt đang cực hot trong năm 2022 này, nơi mà tất cả người dùng đều có thể vào đăng nhập để tham gia sân khấu live stream không giới hạn. Kênh QQLive như một vũ trụ và mỗi thành viên của app chính là một ngôi sao.
Tại đây bạn có thể thỏa sức vùng vẫy theo ý của mình, giải trí với nhiều trò chơi khác nhau cùng bạn bè và cũng có thể giao lưu và tìm hiểu idol mà mình thích, trò chuyện trực tuyến, tặng quà và kết bạn với idol mà mình yêu quý. Hơn nữa, tại QQLive bạn có thể tỏa sáng để cho nàng thấy bạn lợi hại thế nào. Hãy tải & đăng ký để QQLive giúp bạn trở nên tỏa sáng và là tâm điểm của vũ trụ nhé.
>>> Xem thêm: Nữ thần Aozora Hikari đẹp đốn tim QQLive với nụ cười toả nắng
